維生素B2成新晉“神藥”，它有哪些作用？能橫掃5種病，如何補？

四毛錢能做什么？連根冰棒都買不到。

但這位醫生卻用四毛錢的藥，治好了病人的血液病。

小宇還沒滿月的時候就被確診為重度貧血，需定期輸血。一歲多的時候，小宇的雙腿肌肉就大面積萎縮了，導致無法站立。父母帶著他輾轉了多家醫院，花光了家里的積蓄，幾乎所有醫生給他們都是這個答案：骨髓移植。然而，骨髓移植談何容易，而且對于一貧如洗的家庭來說，骨髓移植的高額費用，他們也難以負擔。

直到小宇四歲時，他們遇到了東莞市兒童醫院康復科的劉自強醫生，事情才有了轉機。

劉自強醫生在為小宇做檢查的時候，發現小宇神經系統一系列陽性體征，他懷疑是小宇體內某種物質缺失或蓄積導致的。于是，他決定給小宇進行神經系統基因檢測，結果真的發現了可疑變異基因SLC52A2。變異基因SLC52A2會引起“進行性橋延性麻痹綜合征”，可以通過補充高劑量的維生素B2緩解病情。

最終，劉自強醫生給小宇進行了為期3個月的維生素B2補充治療。再次來醫院復查時，小宇體內的紅細胞已經恢復到了正常水平，肌肉萎縮的癥狀已經得到了好轉，經過康復訓練，已經可以慢慢行走了。

算下來，小宇服用了3個多月的維生素B2，也才花了100多塊錢。

該事件一出，很多人對維生素B2好奇不已，它到底是怎樣一個藥？

一、體內缺乏維生素B2，三個地方會出現異常

維生素B2片很便宜，每片才幾毛錢，很多人口腔潰瘍的時候吃過維生素B2片，很快就好了。河南省人民醫院營養科營養師王雯介紹，維生素B2參與蛋白質和氨基酸代謝酶，對于體內能量代謝、細胞生長代謝、維生素B6和煙酸的代謝、機體組織代謝和修復，以及吸收和儲存機體鐵等，都具有不可替代的作用。

當人體輕度缺乏維生素B2的時候，通常不會有什么明顯的癥狀。當維生素B2缺乏比較嚴重的時候，皮膚就會油脂比較重，而且皮膚也比較容易發生潰瘍，甚至出血，比如濕疹、紅疹、和痔瘡等；缺乏維生素B2還會影響眼睛，導致怕光、眼睛灼熱、流眼淚和食物模糊；此外，對口腔的傷害也很大，會引起嚴重程度不一的口腔潰瘍，伴有紅腫、疼痛等癥狀，導致進食困難。

二、臨床上，維生素B2作用廣泛

維生素B2用途廣泛，在臨床上的應用也很多，比如：

1. 改善性生活

如果女性體內缺乏維生素B2和葉酸，就會出現陰道干澀、陰道粘膜充血等癥狀，甚至導致陰道炎、陰唇炎，導致性交疼痛、性欲下降。服用維生素B2，可以有效改善性生活狀況。

2. 防止動脈硬化

維生素B2可以參與機體能量代謝，改善心肌缺血，對于冠狀動脈血液循環不暢，血管硬化的人群來說，可以在醫生的指導下服用維生素B2，抑制血小板凝聚，達到保護心臟的目的。

3. 防治偏頭痛

偏頭痛的病因，與腦細胞能量儲備減少，或者腦血管痙攣有關，服用維生素B2，可以有效緩解頭痛的癥狀，減少頭痛發作的頻率。

4. 防治前列腺增生

維生素B2可以利尿消腫，前列腺增生患者會出現排尿不暢等排尿不適，服用維生素B2可以顯著改善癥狀。

5. 增強耐寒能力

維生素B2參與人體能量代謝或參與人體造血過程，可以使人體產熱，增強耐寒能力，尤其是與維生素E、鐵劑聯合應用，可以達到雙倍御寒的效果。

三、維生素B2人體不能合成，該如何補充？

維生素B2這么重要，可惜的是，我們的人體不能自動合成，只能通過飲食補充。日常生活中，富含維生素B2的食物有很多，主要有以下這幾類：動物內臟、綠葉蔬菜、豆及豆制品、奶類及奶制品以及水果等。

需要提醒大家的是，維生素B2的穩定性較差，溫度越高維生素流失越嚴重，因此烹飪時一定要注意火候。

一般來說，只要均衡飲食就可以滿足體內維生素B2的需要，沒必要額外吃維生素B2片來補充。如果嚴重缺乏維生素B2片，飲食已經無法滿足，可以在醫生的指導下服用。

總的來說，通過每天的飲食補充維生素B2是最好的方法，吸收率最佳。

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