豌豆別再炒飯了，試下此做法，鮮香開胃又入味，全家吃一次就上癮
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雞絲豌豆的做法
類別 家常菜 貧血食譜 圍孕期食譜 老人食譜 健脾開胃食譜 工藝 炒 口味 甜味 食用 中餐、晚餐
主料 豌豆50克 雞胸脯肉200克 輔料 雞蛋清20克 調(diào)料 植物油50克 料酒25克 鹽2克 味精2克 白砂糖30克 淀粉(玉米)30克
指數(shù) 推薦指數(shù) 7 營養(yǎng)指數(shù) 7 難易指數(shù) 7 時間指數(shù) 7 減肥指數(shù) 0 養(yǎng)顏指數(shù) 5 麻辣指數(shù) 0
雞絲豌豆的做法
1.雞脯肉切絲放在碗里加蛋清、淀粉抓勻；2.豌豆入沸水鍋中焯一下；3.炒鍋坐火上倒油，三四成熱時下入雞絲，劃炒變色后倒出；4.炒鍋中放入豌豆及料酒、高湯500克、鹽、白糖，燒開后撇去浮沫，倒入雞絲翻炒片刻，勾薄芡，撒味精推勻盛在湯碗里即可。
,無敵打印機,夏日五福星,戀愛中的女人 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/8388.html免責(zé)聲明：本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng)，并不代表本站觀點，本站不對其真實合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益，請告知，本站將立刻處理。聯(lián)系QQ：1640731186
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