冬季怕冷全家人都不想洗菜做飯，多吃香辣菜，香辣暖身強(qiáng)體質(zhì)

11月不知不覺間就已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，剛剛告別了小雪節(jié)氣，大雪節(jié)氣就已經(jīng)迎來了倒計時。氣溫也是下降，隨著溫度不斷的下降，人們出門羽絨服都開始覺得有點(diǎn)冷了。菜市場的物價已經(jīng)開始出現(xiàn)了變化，蔬菜水果開始變得便宜起來。這些人們多買一些吃對身體，對身體是非常有幫助的。冬季早中晚溫度都不一樣，日常飲食一定要注意，多吃一些高鈣暖身的菜喝一些暖身體的湯，有利于防寒保暖。冬季飲食吃的好，全家健康少生病。

夏天孩子多吃的“香辣菜”，鮮香爽口，美味下飯，好吃不上火，它就是麻辣兔肉，一起來看看吧!

兔肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有大量的卵磷脂，這種物質(zhì)對孩子的大腦以及身體發(fā)育都是非常有利的，有著非常好的健腦益智作用，讓孩子更加聰明好學(xué)。想要讓孩子更加聰明，平時可以經(jīng)常做麻辣兔肉給孩子吃，孩子也非常愛吃。常吃兔肉可以有效保護(hù)人體血管壁，防止血栓的形成，對于常見的冠心病，高血壓以及糖尿病都大有益處。而且還有不錯的強(qiáng)身健體的作用，讓皮膚更有活力，更加白嫩有彈性。兔肉中含有多種維生素以及8種人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸、色氨酸含量充足。

兔肉中含有的脂肪以及膽固醇相比較其他肉類要低很多，其中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃兔肉能有效強(qiáng)身健體而且不會變胖，女性經(jīng)常吃還可以保持苗條身材，美白肌膚，延緩衰老，兔肉有著“美容肉”的美稱。

大雪節(jié)氣進(jìn)入倒計時，氣溫一天比一天低。平常沒事的時候多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣有利于身體健康！