辣椒加一寶，女性常吃，血管暢通無阻，大肚腩不見了，更年輕

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辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；辣椒含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病；吃飯不香、飯量減少時，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加飯量；辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀；

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。

煎釀辣椒的做法步驟

1準備所需材料。

2將豬肉洗凈剁成肉沫

3將肉沫放大碗內，加入切碎的蒜、蔥。

4再加入上述的調料。

5將調料和肉沫攪拌均勻。

6辣椒洗凈，去凈內部的籽。

7用手掰開辣椒釀入肉沫。

8依次釀好。

9平底鍋放入食用油燒熱，放入釀好的辣椒，有肉的一面朝下。

10煎至金黃色后反面，煎至熟透。

11取一小碗放入少許白糖、醬油、玉米淀粉和少許清水調勻。

12倒入調好的醬油淀粉勾茨。

13把茨汁煮開即可。

14辣椒裝盤，淋上茨汁。

小竅門

煎辣椒時要用小火慢煎。

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