熬夜“玩手機(jī)”的女孩子，使勁吃3種“水果”，皮膚白嫩還護(hù)眼
熬夜是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，對于現(xiàn)在的年輕人來說可以說沒有幾個(gè)不熬夜的人，但是對于女孩子來說，熬夜卻是傷身又傷眼，而熬夜“玩手機(jī)”的女孩子，使勁吃這3種“水果”，皮膚白嫩還護(hù)眼！
藍(lán)莓
藍(lán)莓是我們常見的一種果類食物，雖然在之前可能比較少見，那是因?yàn)檫€算屬于一種高端飲品，但是現(xiàn)在隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷的提高，藍(lán)莓也逐漸的走入千家萬戶，要知道藍(lán)莓富含的花青素，對于身體健康有一定的好處，尤其是對于眼睛健康哦。
橙子
橙子是日常生活中最常見的一種水果了，很多人都喜歡吃，尤其是對于女孩子來說，很多都喜歡喝橙子，因?yàn)槠涓缓木S生素C，能很好的起到養(yǎng)膚的效果，對于女孩子來說是非常不錯(cuò)的一種水果，還能很好的呵護(hù)眼睛健康，起到抗氧化的效果哦，所以不妨多吃。
桑葚
桑葚是一種很常見的水果，不單含有能促進(jìn)人體代謝的豐富營養(yǎng)，還能讓人們的頭發(fā)變得烏黑順滑而有光澤。更重要的是其含有豐富的花青素和胡蘿卜素，可以促進(jìn)眼部發(fā)育，還可以起到緩解疲勞的作用，對人類的眼干眼澀和迎風(fēng)流淚有著非常好的緩解效果哦。
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