此做法糯米真香，孩子幾天不吃就饞，鍋內蒸一蒸，營養軟糯還補鈣

此做法糯米真香，孩子幾天不吃就饞，鍋內蒸一蒸，營養軟糯還補鈣

糯米是我最喜歡吃的粘口食物，我就經常用糯米做各種各樣的美食，其中有糯米糕，糯米餅，等等做法。糯米吃在嘴中又軟又糯不但口感好，營養價值也是特別的高，含有非常豐富的鈣質，吃糯米能夠補鈣，能夠有效的骨質疏松癥和堅固牙齒，適合需要補骨健齒人使用。除此之外，糯米還是一種溫補壯強，益氣補腎的功效。是一種非常健康的食材。糯米的做法有很多種，其中最得我心意的就是蒸的糯米，口感軟軟的糯糯的，還有紅棗和紅糖的絲絲甜味，真的是太好吃了。我每隔幾天都會做一次，家人喜歡吃，孩子更是喜歡吃。幾天不吃小家伙就喊饞。有時候也會用糯米做小餅，但是自從知道糯米此做法后，我家的糯米再也沒有做糯米餅吃，而是放在鍋內蒸一蒸，出鍋家人吃不夠。軟糯不粘牙，營養好吃，適合孩子和牙口不好的老人吃。接下來就把做法帶給大家，喜歡此做法的朋友不妨先收藏起來，有時間做給家人吃。糯米這樣做太好吃了，小家伙幾天不吃就喊饞，鍋內蒸一蒸，營養軟糯還補鈣?！緶蕚涫巢摹浚号疵祝t棗，紅糖，油，等。

【具體做法】

1、首先準備糯米放入大碗中，加入清水把糯米淘洗一下，浸泡3小時，浸泡好的糯米輕輕一捏就能碎，說明浸泡好了。倒掉糯米里多余的水分，把糯米直接倒在蒸屜上，平鋪均勻，冷水放入鍋中把糯米蒸熟。準備紅棗清洗一下，把紅棗的核去掉，再對半切開備用。2、蒸好的糯米取出來放入碗中，加入適量的溫開水，喜歡吃軟糯粘的就多加一點水，把糯米充分抖散，抖均勻。

3、準備一個空碗，內部刷上油，防粘，底部放上紅棗，也可以放些自己喜歡的其它堅果，把蒸好的糯米倒進來，用勺子按壓緊實，表面整理平正。根據個人口味加上適量的紅糖，平鋪均勻，再次放入蒸鍋，水開后蒸10分鐘。4、時間到以后，打開鍋蓋，紅糖糯米飯就做好了，在上面再扣一個盤子，把它倒扣過來，很容易就能脫模，香甜粘糯，做法還特別簡單。溫馨提示：

1、糯米要浸泡至少3小時，這樣在蒸的時候蒸的快一點。

2、今天放的堅果是紅棗，大家也可以放些蔓越莓干或者葡萄干，那樣不但好吃還很好看。

3、準備空碗的時候要在碗內刷點油，這樣在脫模的時候時候會很容易脫下來。

自從知道糯米此做法，每隔幾天做一次，營養好吃又補鈣，大人孩子都喜歡。真的很非常的好吃，比紅燒肉還好吃，尤其是老人和孩子更適合吃。

,西游釋厄傳2修改器,精靈之性格大師,歡樂頌 小說 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/9913.html