紅燒帶魚還是少吃為妙我怕你任性的吃撐

沖出亞馬遜演員表

近日有關(guān)于沖出亞馬遜演員表的話題受到了許多網(wǎng)友們的關(guān)注，大多數(shù)網(wǎng)友都想要知道沖出亞馬遜演員表問題的具體情況，那么關(guān)于沖出亞馬遜演員表的相關(guān)信息，小編也是在網(wǎng)上收集并整理的一些相關(guān)的信息，接下來就由小編來給大家分享下小編所收集到的與沖出亞馬遜演員表問題相關(guān)的信息吧。

點(diǎn)擊（前往）進(jìn)行了解>>

以上就是關(guān)于沖出亞馬遜演員表這個(gè)話題的相關(guān)信息了，希望小編分享給大家的這些新聞大家能夠感興趣哦。

紅燒帶魚--帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，除了中間的大骨外，魚身便無細(xì)刺，很適合小孩子和怕魚刺者食用。

帶魚屬海魚類，營養(yǎng)價(jià)值極高，一般用來清蒸、紅燒或干煎，常食帶魚能和中開胃、暖胃補(bǔ)虛和潤澤肌膚，還對(duì)病后體虛、產(chǎn)后乳汁不足和外傷出血等癥有補(bǔ)益作用。

經(jīng)常食用帶魚，具有補(bǔ)益五臟的功效； 帶魚含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。

• ○ 帶魚腌制時(shí)間久一些，這樣水分沒了，煎的時(shí)候特整。
• ○ 紅燒的時(shí)候一般不必加鹽了。

STEP1

準(zhǔn)備好所需食材。

STEP 2

把帶魚洗凈收拾干凈，用鹽拌均勻，每塊鋪在大盤子里腌制30分鐘以上去掉水分。

STEP 3

蔥、姜、辣皮子洗凈切末 ，香菜洗凈切末。

STEP 4

熱鍋涼油，油熱7層，下帶魚。

STEP 5

煎到兩面金黃色撈起。

STEP 6

鍋里留底油，加蔥、姜、辣皮子、八角、花椒粒炒出香味。

STEP 7

下帶魚。

STEP 8

把白酒烹在帶魚上。

STEP 9

加生抽、老抽、翻炒均勻。

STEP 10

加水、白糖。

STEP 11

加鍋蓋，大火燒開。

STEP 12

轉(zhuǎn)中小火燒到湯汁濃稠，可以嘗下味道，根據(jù)自己的口味來看看是否該加一些鹽。

STEP 13

撒上香菜末即可裝盤。

STEP 14

成品。

好啦分享到這，您的關(guān)注是對(duì)我最大的支持，感謝您的關(guān)注。

tt27.cn http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/2138.html