女人要想年輕，常喝這個甜羹，美容養顏，甜甜糯糯很好喝

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桃膠又名桃花淚，桃膠有的是由桃樹經過自然的生長而分泌出來的，有的則是這個桃樹在生長過程中受到其他外力的作用，并在其它外力的作用下產生的傷口出現了稍微粘稠狀的液體，再經過日曬進而蒸發才得到的固體。桃膠可以美容，它抗皺嫩膚的效果比任何護膚產片都要好。

桃膠還具有治療，可以說是長期調節糖尿病的作用，血糖高的人群可以將桃膠加入鹽以及適量的水煮來吃，能夠有效地改善糖尿病的各種不適癥狀。桃膠還可以治療胃疼，由于現在人們大都加班且不注重飲食，導致越來越多的人群的胃都或多或少的有點不舒服，而桃膠就有著治療胃痛胃炎的功效，很是適合用來養生。

而皂角來講，它是一種天然的殺菌類植物，對于各種細菌以及真菌來說，它都具有非常好的抑制作用，同時它還有怯痰的藥用價值。而且，它還具有非常好的護發作用，簡直是頭發毛躁的人群的福音。當然啦，每個人都有愛美之心，但是想要健康美顏，就需要從內部滋養，首先就是要保證充足的睡眠。

皮膚的狀態才會越來越好，其次，今天給愛美的人士推薦的這一款桃膠皂角米雪燕糯耳羹，在食物方面給身體補充了滿滿的植物膠原蛋白，使我們的皮膚變得更加彈性，氣色更加紅潤有光澤，吃上一次就足讓你回味無窮，久久難忘。

【菜名】桃膠皂角米雪燕糯耳羹

【所需食材】糯耳半朵、桃膠約10顆、雪燕約3顆、皂角米一小把、紅棗6顆、枸杞約20顆、冰糖適量、清水適量。

【烹飪過程】

1、準備幾個干凈的盆兒，阿桃膠，雪燕，皂角米，金炮一天大約8~12個小時吧，諾爾清水浸泡兩三個小時。

2、將糯耳，桃膠，雪燕皂米分別泡好以后，再放在干凈的盆子里重新清洗一遍。

3、首先把糯耳的根部切掉，用手撕成一小片兒，在這里沒有必要用刀，直接用手撕可能會使口感更佳。然后直接放到干凈的電飯煲里，同時將阿膠和大紅棗洗干凈也一起放入。

4、再加入適量的清水，加入清水的量要使其剛好超過之前加入的全部食材。緊接著蓋上蓋子，按下電飯煲煲湯的那個鍵，慢慢的煲上一個小時。

5、1個小時以后加入早就準備好的雪燕和皂角米，有勺子攪拌均勻，再次蓋上鍋蓋，接著再煲半個小時。

6、半小時過后，我們在其中加入浸泡過的枸杞和原狀的老土冰糖再繼續煲上十分鐘就是徹底完成這道菜了。

7、出鍋后，桃膠的軟硬和糯米的稠稀搭配的恰到好處，吃一次絕對讓你流連忘返。

【貼士】需要注意的是，桃膠，皂角，米雪燕雖然都是我們經常了解的保健食材，經常食用對我們身體有非常好的滋補養生以及美容效果，但是患有肺熱咳嗽的群體盡可能的不要食用，因為它及其具有粘性，可能會使肺熱和咳嗽更加的嚴重。與此同時桃膠非常不容易被消化吸收，吃太多很容易導致消化不良，因此真誠的建議大家適量的食用，畢竟過猶不及。

100種皮膚病對照圖 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/1017.html