4大性愛前戲：共浴、飲酒、飽餐、看色情片

　　“好的開始是成功的一半”，適當的性前戲能有效彼此的，提升性愛質量。不過，很多在夫妻間流傳的“浪漫前戲”其實是錯誤的，這樣的前戲不僅可能影響性愛，還可能損害身體健康。

　　錯誤前戲一：兩人共泡熱水澡。性愛前洗個澡，保持身體清潔與放松當然沒問題，但很多人將共浴纏綿當成性愛前奏，在熱水中一泡就是一個小時。研究發現，當洗澡水溫度超過38℃時，皮膚的度就開始下降，這會影響性愛時的感受，尤其會降低女性性器官的度，使其難以達到。同時，長時間浸在熱水中，還會大量消耗體力，影響男性的勃起時間。如果想二人共浴，最好選擇淋浴，時間不要超過15分鐘。

　　錯誤前戲二：飲酒助性。很多影視作品中將酒精當成刺欲的手段，殊不知，酒難以助性，還可能敗性。飲酒后，男性大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻會減退，容易出現勃起困難、早泄等問題，精子質量也會受到影響。國外有研究顯示，酒后生出畸形兒的幾率會增加26%。女性飲酒可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵。因此，性愛前兩小時不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。

　　錯誤前戲三：飽餐一頓。燭光晚餐的確能帶來浪漫情懷，但吃得太油太飽，腸胃會與性器官爭奪血液，不僅可能導致消化不良，還可能出現頭暈、惡心等癥狀，影響性愛快感。所以，性愛前的大餐再好吃，也要少吃。性愛就像運動，吃完飯消化一個小時再行動吧。

　　錯誤前戲四：長時間看色情片。很多男性喜歡用色情片刺激性興奮，但看的時間太久，可能影響性愛。因為色情片的內容通常都是夸大的，會影響雙方對性的判斷，進而影響夫妻和諧。(中國性學會會員、情感咨詢師 李惠麗)

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