30歲男人的腸道危機(jī)

戰(zhàn)場格局

在這個(gè)戰(zhàn)場里的“人口”比全世界的人口還要多幾萬倍。他們就是你腸道里的細(xì)菌。不要恐慌，我們的祖先與它們已經(jīng)戰(zhàn)爭了幾百萬年�？匆豢船F(xiàn)在世界的格局，就可以想像出一個(gè)格局的輪廓：能被消滅的已經(jīng)滅亡了，生存下來的，就算是弱小者，也有他們可以依靠的支柱，大家之間達(dá)成了妥協(xié)，獲取各自的所求，但是像所有的生物一樣，他們永遠(yuǎn)不會(huì)放棄霸權(quán)的野心。大多數(shù)的時(shí)候，大家都是相安無事的鄰居，確切地說許多已經(jīng)成為我們無法離開的鄰居。那個(gè)世界通常像我們宏觀世界一樣布滿硝煙，但依舊美麗。

戰(zhàn)場形勢(shì)

1.外來分子攪局

當(dāng)然，也有意外的情況發(fā)生，比如說，外來細(xì)菌入侵。在現(xiàn)實(shí)世界里，我們能目睹外星人入侵的機(jī)會(huì)大約只能在電影院里，但在腸道這個(gè)小得多的世界里，這可是常事。

經(jīng)常會(huì)有陌生的面孔隨著我們的食物或水長途跋涉進(jìn)入腸道，在漫長的旅途中，他們也會(huì)有很大的傷亡，胃酸、消化酶都會(huì)大量殺傷他們的有生力量，但他們一旦到達(dá)了目的地，就像我們?cè)庥隽饲八�未見的外星文明，身體的防御系統(tǒng)對(duì)這些陌生的面孔毫無經(jīng)驗(yàn)，但畢竟在我們的地盤，如果只是少量分子，防御工事可以發(fā)現(xiàn)并消滅他們。

但如果他們的數(shù)量達(dá)到一定規(guī)模，那么滅掉的可能性微乎其微，因?yàn)樗麄兊奈淦魈�先進(jìn)。

霍亂，最強(qiáng)勁的傳染病之一。他們可以通過菌毛和鞭毛穿過腸粘膜的保護(hù)，并牢牢附著腸上皮細(xì)胞，然后釋放霍亂腸毒素，比核武器還可怕，毒素作用于腸上皮細(xì)胞，使其分泌大量增加，于是我們會(huì)發(fā)生嚴(yán)重到幾乎沒有間歇的大量水樣腹瀉和嘔吐。

如果沒有強(qiáng)有力的外來干預(yù)，很多人會(huì)迅速因此腎功能衰竭、休克甚至死亡。在戰(zhàn)爭年代，死于各種傳染病的人數(shù)絕不比我們用槍彈消滅的生命少。類似的細(xì)菌還有很多，當(dāng)然不一定像霍亂弧菌這樣可怕，但對(duì)于我們脆弱的腸子一樣有著不同效果的強(qiáng)勁殺傷力，像傷寒沙門菌、痢疾志賀菌等等各自都擁有風(fēng)格不同都具有巨大殺傷力的武器。

在我們的力量減弱的時(shí)候，一些曾經(jīng)侵入被壓制而潛伏在暗處的入侵者也會(huì)出來興風(fēng)作浪，趁火打劫給我們?cè)斐煽膳碌膫�害。�?duì)于他們，我們要離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。切記，病從口入。如果躲不開，就要盡快到醫(yī)院尋找有力的支持和幫助。

2.自己人斗自己人

就像現(xiàn)實(shí)社會(huì)一樣，外星人入侵只是少數(shù)，更多的時(shí)候還是本地居民各種族間的戰(zhàn)爭。他們斗爭，身體就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉，所以最有利的情況就是讓他們保持相互間的遏制，決不允許產(chǎn)生新的霸權(quán)。也許你會(huì)說，如果讓一個(gè)溫和而又友好的種族獲得霸權(quán)也不錯(cuò)啊�？上�，溫和而又友好的種族在世界和腸道一樣沒有機(jī)會(huì)取得霸權(quán)，一旦環(huán)境發(fā)生動(dòng)蕩，最先被清除的往往是他們，獲得霸權(quán)的總是極具擴(kuò)張力和侵略性的種族。

“洗”腸6大工事

不良的飲食習(xí)慣、不良的飲食搭配、藥物的濫用、外來細(xì)菌的侵入、腸道的過度疲勞都是發(fā)生戰(zhàn)爭的導(dǎo)火索，所以保證腸道和平，改變生活方式非常重要。

No.1多培養(yǎng)雙岐桿菌

在腸道環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候，那些溫和而友好的種族，我們研究較多的是雙岐桿菌。它能夠有力地捍衛(wèi)自己的領(lǐng)域，并且為我們提供所需的資源，制造出維生素B1、B6、B12、K12、煙酸、碘等許多必需營養(yǎng)；它可以遏制危險(xiǎn)種群的擴(kuò)張，通過搶奪危險(xiǎn)種群的生存空間（營養(yǎng)），改造周圍的環(huán)境，使之不適合危險(xiǎn)種群的生存；它可以減少有害物質(zhì)的輸入，就像國際緝毒組織一樣，銷毀一些人體內(nèi)的毒素，更重要的是限制產(chǎn)生毒素的種族擴(kuò)張；很多情況下它還可以協(xié)助我們的工作，比如促進(jìn)大腸有節(jié)奏地蠕動(dòng)，加快廢物地排出……