初夏肌膚保養6個妙方

　　一、注意皮膚的清潔

　　每日至少要洗臉2～3次，用溫水徹底清洗。此外，可建議進行沐浴，因為沐浴對皮膚的保養也十分有效。

　　二、注意飲食調節

　　避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

　　三、多飲水

　　建議每天清晨飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分還有助于排毒美容，可使皮膚更加細膩柔滑。

　　四、皮膚需要的是水不是油

　　建議應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜，每日多用水噴霧為面部補水，增加補水次數。

　　五、化妝品也該“換季”了

　　除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底也應建議改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。

　　六、防曬必須從現在開始

　　此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的夏季，也能使皮膚與陽光一樣健康美麗。