男人應該戒煙的最佳理由

　　許多健康網經常報道吸煙對身體的危害很大，所以呢，在這里我們從健康角度，再次向男人的煙民提出了幾條戒煙的理由，以此引起煙民的重視開始戒煙。以下講述的便是戒煙的最佳理由。

　　戒煙的最佳理由--吸煙易導致失眠與非煙民相比，吸煙者更難以入睡及熟睡。香煙中的尼古丁能干擾快速動眼睡眠，造成睡眠(睡眠食品)質量差。煙民還較易打鼾，白天易疲乏打瞌睡。

　　戒煙的最佳理由--煙民較易發生糖尿病。一項對42000名男子的研究發現，與不吸煙的人相比，吸煙者發生非胰島素依賴型糖尿病(糖尿病食品)的可能性要高出1倍多。

　　戒煙的最佳理由--30~40歲的煙民心臟病發作者較同齡不吸煙者高5倍。英國一項46000例的調查首次發現，年輕煙民心臟病發作的危險明顯增加，而吸含中等量焦油香煙者又較吸低等量焦油(油食品)香煙者心臟病發作高出10%。

　　戒煙的最佳理由--戒煙能降低卒中的危險。英國科學家對7264名中年(中年食品)男性(男性食品)進行研究證實，大量吸煙者(每天多于1包)，戒煙5年內可使卒中危險減半。而吸煙量每天少于1包者，戒煙5年內可使卒中危險降至未吸煙者水平。

　　很多男人有這樣的想法，比如說吸煙若干年后再戒煙，其實這種觀點是錯誤的。以上提到的戒煙的最佳理由不是說說而已。不要誤認為戒煙無作用，這些理由都在警示著煙民們，只有越早戒除煙癮才越安全。

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