關于對男性吸煙諺語的反駁

　　男性吸煙不是一個陌生的事，而且最近幾年在年輕男性中也越加的常見，甚至是高中的學生都可以看到嘴里叼煙的情景，所以年輕男性吸煙的狀況還是很讓人擔憂的。而之所以吸煙不戒煙，許多男性朋友對吸煙的某些諺語有著很深的誤解。

　　1、有對吸煙中的“清晨一支煙，精神好一天”的誤解。

　　這是男性吸煙諺語中的之一，吸的時間很長的朋友，可能已經養成了這樣的習慣，那就是早上醒來先吸一支煙。這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得 少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“ 煙鬼”來說，精神確實可“為之一振”。

　　但是，早上吸煙對于身體的危害來說是十分巨大的，是需要吸煙者們一定要注意的。一個晚上的時間，房間里的空氣幾乎沒有流通，還有可能是污濁的空氣，這時候如果吸煙的話，就很有可能同煙一同吸入肺里，而且在空腹的情況下吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。

　　2、還有的男性對于“飯后一支煙，賽過活神仙”有著很深的誤解。

　　男性吸煙的諺語之二也深入人心了。這種飯后接著就吸煙的情況對于人體的健康同樣有著危害，而且這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯后，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“ 煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消 化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加。所以，可以這樣說：飯后吸煙，禍害無邊。

　　3、男性朋友們在一起聊天時，通常會邊喝酒邊吸煙，這也是一種錯誤的做法。

　　朋友相聚肯定是很讓人高興的，但是，許多的男性朋友往往是一邊喝酒一邊吸煙，也認為這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支煙，細細品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌 物質轉移到細胞膜內。有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其 他，致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑。

　　以上所介紹的三種對吸煙的誤解是需要年輕的男性們所注意的，不能因自己的身體年輕而不注意健康，長久下去總會讓自己的身體患上疾病的，因此，告誡一些年輕的男性如果煙齡還不太長，還是比較容易戒煙的，能戒就趕緊戒了吧。

　　推薦閱讀：男人吸煙有害健康該如何挽救