中年男士應該如何保健

　　人的一身中，中年這個階段是夫妻和睦、家庭穩定幸福的關鍵時期。中年人的夫妻情愛雖然經歷了十幾年二十幾年的婚姻生活，奠定了比較穩固的基礎，但是在性愛方面卻出現了錯位，夫妻對性欲和性愛的追求出現了分歧，如果不能很好地調節，就很容易導致感情不和，家庭破裂。

　　中年人正處于承上啟下的時期，在事業、家庭等方面都是頂梁柱，負擔重、壓力大，往往忽視對自己身體的保健。中年搞垮了身體，到老年就過不去了。常見一些人剛到60歲出頭就過世了，忙碌了一輩子，卻沒能享受晚年的幸福，實在是遺憾。

　　中年期男性一定要抵制3大誘惑，過好美酒關、金錢關、美女關。只有順利過好這“三關”，度過中年期，才能真正成長為一個成熟的男人，為幸福生活過百年提供可靠的保證。

　　第一大誘惑：美酒

　　不少中年男性因為人際關系、發展事業，需要頻繁應酬，吃飯請客。常言說“無酒不成宴席，無色路斷人稀”，酒色不可缺，但對酒色的誘惑一定要提防，不可過度。男子漢千萬要懂得，酗酒最嚴重的后果是傷腎，包括對男人命根睪丸的損傷，還容易造成性功能障礙和不育癥。所以，為了健康長壽，一定要抵制美酒的誘惑，少飲或不飲酒。常言道：“只要感情有，喝什么都是酒。”

　　第二大誘惑：金錢

　　中年男人有四大追求：事業、金錢、愛情、健康。不少人為了事業的成功，為了金錢的積累，每天工作12小時甚至16小時，他們是用健康的身體換取金錢，這是當前社會上中年男人時尚的一種生活方式。我身為一名男科醫生、男性健康的衛士，要鄭重地提醒廣大中年男性：這招棋使不得，絕對使不得。男人的四大追求中，健康是核心，是基礎，健康是“1”，其他都是“0”，有了這個“1”，其他的“0”可多可少，沒了這個“1”，其他的“0”再多，也僅僅是0而已，沒有任何價值。所以，只有健康才是最大的本錢、最大的財富。中年人一定要抵制發財的誘惑，處理好發憤工作與透支健康的關系。

　　第三大誘惑：美女

　　中年男人經過十幾年或幾十年的拼搏奮斗，既有豐富的經驗和知識，又有社會上如何處世做人的閱歷，事業有成，魅力大增。有的中年男子，因為有了點錢，或者有了點權，就經不住美女的誘惑，經常泡歌廳酒吧，燈紅酒綠，尋歡作樂。他們求新歡、換性伴，追求新奇的性刺激，這是很危險的。

　　我們不僅要從道德上譴責這些人，而且單從性生活的衛生、和諧方面，也要指出它的危害。在夫妻性生活之外的性活動都是不正當的，因此，在進行這些不正當的性活動時，往往是提心吊膽，精神緊張，并不能真正達到性的和諧美滿，對人的身體也沒有益處。而且，因為頻繁變換性伙伴，還容易沾染性病，給自己和配偶帶來終生不可彌補的痛苦和不幸。

　　為了男性順利度過中年期，幸福生活過百年，就要在中年期注意保養好自己的身體，為健康長壽打好基礎。