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    女性春天多吃“天然膠原蛋白”,滋陰美白,皺紋少顯年輕

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    • 2021-04-19
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    空氣已經透出融融暖意,春天離我們如此之近,雀鳥啼鳴,花朵盛放,世界美好被大家所欣賞。不過,在賞花賞景賞佳人的同時,也不要忘記保養好自己的身體哦。四月還處于倒春寒時期,一時不察很有可能被冷氣襲擊,出現感冒流鼻涕的現象,拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青,因此大家應該提前做好準備,多吃一些對身體好的食物,身體強壯了,自然無懼病菌的入侵,也就可以痛痛快快的玩耍了。而且,這些食物吃了除了可以強健身體,還可以保養皮膚,讓女性看起來更加青春洋溢。經常吃“天然膠原蛋白”,能起到非常好的,滋陰美白補血,祛斑抗皺防衰老的作用,下面就一起來看看吧!

    補血壯骨

    女性50歲之后,要經常吃豬蹄,能有效補充鈣元素預防骨質疏松的出現,豬蹄中還含有大量的鐵元素,女性常吃能有效治療缺鐵性貧血的發生。方法:豬蹄1對,花生50克,大棗10枚。三者同燉熟爛后服食,有補氣生血之功。若有痛經、經量少等,可配合牛膝20克,黃酒50克,煮熟同食。

    美容美顏

    豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,有著不錯的美容養顏,祛斑抗皺紋的作用。豬蹄在烹飪的過程中含有的膠原蛋白會轉化為明膠,明膠結合水分子,從而對皮膚補水和補充膠原蛋白,讓色斑變淡,去除皺紋,美容美白,延緩女性衰老,顯得更加年輕漂亮。

    改善睡眠

    豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白質中有豐富的氨基酸,膠原蛋白進入人體后會被消化分解成多種氨基酸,其中一種甘氨酸能促進人體合成膠原蛋白,改善皮膚防衰老。而且甘氨酸還是一種大腦中樞神經抑制性遞質,能抑制神經興奮,提高睡眠質量,有利健康。

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