那些小腳趾指甲長成兩瓣的人，到底是什么來頭？

每個人都要定期剪腳趾甲，但有些人會發現，自己的小腳趾甲跟別人的不一樣，是分裂成兩瓣的，內側大，外側小。據說，只有“純血漢族”的人才會出現這種現象，這其中有什么說法？一、這叫“瓣狀甲”

人的指甲蓋一般是完整的一塊，而瓣狀甲則像是在完整的指甲片上砍了一刀。根據國內的研究數據表明：我國至少有60%以上的人存在“復甲”的現象。這種“特殊”的指甲蓋除了不怎么“美觀”并不會影響走路，也不會影響身體其他器官，更不會影響指甲蓋本身該有的功能。

據調查發現，瓣狀甲存在于遺傳的表現中，與性別無關，但并不是從出生就能顯現出來。有些人可能在一兩歲時指甲會分裂，也有人推遲到5、6歲。二、瓣狀甲=純血漢族？

相傳朱元璋坐擁天下后，決定把人口較多的山西人南遷。移民們當然是千百個不愿。但上頭政策下來，當官也要執行呀。怎么辦？于是士兵們就在移民的小腳趾上砍一刀，方便日后認祖歸宗。于是民間流傳這樣一種說法：有“瓣狀甲”的人都是山西人的后代，也有人說是“瓣狀甲”是純正的漢族人的標志。

這個時候你可能會去低頭看看自己的指甲，心想：怎么我沒有，難道我不是漢族人？民間傳說都是沒有經過科學論證的，瓣狀甲也不能作為某個人群的獨有特征。

復旦大學公共衛生學院 邊建超教授等人曾就出自洪洞的跰甲傳說，做了遺傳學方面的考察和研究進行過相關研究結果發現，從山陜經豫蘇浙到贛閩，瓣狀甲的分布呈遞減趨勢。這表明，瓣狀甲的分布在一定區域里，的確與山西移民有關。

研究證實了瓣狀甲確實與移民分布有關，但關于是否是漢族人獨有的性征呢?隨著調查的深入，這個結論并沒得到科學的證實。所以說，傳說只是人們口口相傳的”誤會“。瓣狀甲并不一定就是漢族獨有，沒有瓣狀甲就不是漢族人的說法就更是無稽之談。

三、人老腳先衰！X個動作強健腿腳，延年益壽

瓣狀甲只是一種基因表現，只要不在意“美觀”，并不會對日常有什么影響。不過腳的癥狀確實是可以反映身體的一部分疾病，人的雙腳通過血脈經絡與五臟六腑相連，身體的每一處在腳上都有敏感點。若是留意到腳部發生變化，就要警惕是否身體出現了問題。

類風濕性關節炎、痛風等在發展過程中，就會表現出腿部、腳部疼痛；人體的腎臟發生病變就會引起腳部浮腫；經常出現腿部、腳底抽筋可能是身體缺鈣引起；當人體血液循環受阻，還會引起腿腳發麻。若是患者感覺腿部無力，可能是有嚴重疾病正在發展。一般腦中風患者在病發過程就會出現肢體偏癱、步態不穩、肢體無力的情況。

“千里之行，始于足下”，經常鍛煉足部，可以幫助我們增強腳部的肌肉和力量，從而促進血液循環，緩解肌肉疲勞，達到預防心腦血管疾病和改善肌肉病變的目的。

1.踮腳保持站立，雙腳并攏著地，輕輕踮起腳跟，停頓2秒后，再緩慢放下，反復進行5～10分鐘，每天可重復2——3次。有研究認為，踮腳運動產生可使雙側小腿后部肌肉收縮，壓擠出的血量與心臟每搏排出量大體相當。

2.抬腳身體保持平躺，全身放松，然后慢慢抬起雙腿，讓它們與我們的身體成90度。保持雙腳與地面平行5—10分鐘，每天反復兩次。這個運動可使腿部的肌肉得到松弛，心肺的氧氣供應和血液回流得到加強。

3.終末伸膝鍛煉坐在椅子或是床邊，將腿伸直到屈膝，整個過程是一個90度直角區間，共劃分為3段。腿部伸直與地面平行時為0度，0度停頓幾秒，然后往下屈膝30度為一個區間，然后再往下30度停頓幾秒。感覺腿部酸累，即可休息。研究發現，老年人的肌肉萎縮大多從股內側肌開始，通過終末伸膝鍛煉，可以激活股內側肌肉，防止老人摔倒。

“人老腳先衰“僅僅關注臉蛋變老，只是外在的一種變化，也要給我們的腳部分一點關注，才能從根本上延緩衰老。

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