為何尿毒癥越來越多？3種食物是腎病“加速器”，勸你別貪嘴

28歲的小吳（化名）在公司是出了名的拼命三郎，工作上的事從來不馬虎，為了做好一個項目熬夜、連軸出差也是常有的事。

今年3月份起，小吳的胃口一直不好，甚至不時想嘔吐、頭暈。但因手頭上有重要項目，他根本沒過多關注自己的身體情況。

隨后短短一個月，小吳暴瘦十幾斤，還伴隨腹瀉、嘔吐等情況，實在堅持不下去才到第六人民醫院就診。

經檢查，小吳的血壓已達100/199、肌酐達到800多，后來更是上升到1400。他從醫生那得到一個詞——“腎衰竭”晚期。以后的日子都要靠透析來維持生命。

一般來說，腎衰竭或尿毒癥患者多是5、60歲的中老年人，但近年來，尿毒癥已日益年輕化。

相關數據顯示，我國60萬透析患者中，有20%左右是青壯年，他們大多在20-44歲，此年齡段的新增患者比例遠遠高于總體水平。

一、為何越來越多年輕人被尿毒癥“盯上”？

很多人可能會問，為啥年紀輕輕就患上了尿毒癥？相對于中老年人，年輕人仗著自己年輕，不注重身體和體檢，反倒是成了“危險群體”。

1、熬夜

眾所周知，身體會在我們熟睡后進入修復的狀態。而熬夜則會影響身體的“生物鐘”，影響新陳代謝。腎臟也是如此，本來晚上的運作效率和血流量就比白天低，再加上熬夜，相當于沒有休息時間，從而造成傷害。

2.濫用藥物、保健品

由于不需再為溫飽擔憂，不少人在日常生活中注重養身，比如保溫杯里泡枸杞，服用護肝片等保健品。但有的保健品可能帶有腎毒性，如馬兜鈴等，長期服用可能會造成腎衰竭。這不僅不能讓身體更健康，反而可能給腎帶來嚴重的負擔。

3.吸煙

煙草不僅會造成腎臟病患者的蛋白尿、血肌酐升高，加重腎病進展；還可能導致腎小球硬化及腎小管萎縮，造成不可逆的后果。

4.經常憋尿

憋尿是一個很不健康的習慣。我們都知道，尿液排出可以及時清理我們身體多余的水分、機體代謝產生的廢物及各種毒物。如果憋尿，一旦尿液流返回尿管和腎臟，那么就有可能引發尿路感染或尿毒癥。

二、3種食物是尿毒癥“加速器”，盡量少碰

相信大家都聽過“病從口入”，而患上尿毒癥也與我們的日常飲食息息相關。

1.高鹽分的食物

鹽是生活中必不可少的調味品，正常攝入有益健康。反之，有些喜歡重口味或常吃腌制食品的人，攝入過多鹽分會給腎臟帶來負擔，使體內的水分得不到排解，電解質失衡。

2.磷含量過多的食物

慢性腎臟患者通常會有鈣磷代謝異常，常見的水產品、雞蛋類、干果類、動物內臟及豆制品等都是高磷食物，長期食用也會加重腎臟負擔，因此要控制此類食物的攝入量。

3.高嘌呤食物

高嘌呤食物易引發尿酸水平升高，例如，羊肉、牛肉、動物內臟（肝、腎、腦、脾、腸)等，還有帶魚、沙丁魚、鳳尾魚等部分水產品。不僅不易消化，還會增加肝臟代謝，過量尿酸一旦沉積在腎臟，就容易造成腎臟損害。

三、得了尿毒癥該怎么樣治療

1、血液透析

這是尿毒癥患者最常見的治療方法。把血液引入透析機中，利用過濾的辦法，進行物質交換，然后再把血液輸送回身體。

因需要用到透析機，所以患者每周需去醫院進行2-3次的治療，有的人長期治療可延長10~20年的壽命。

2、腎移植

腎移植能夠更徹底地解決腎衰竭的問題，但由于腎源匹配的難度系數較高，并不是所有人都能等到適合自己的腎源。

配對移植成功后，生活中要做好相應的護理工作，并且持續服用免疫制劑，保護來之不易的機會。

就算查出是尿毒癥患者，也不要完全喪失希望，應該盡快就醫治療，進一步控制好病情，并聽從醫生囑咐選擇合適的治療方案。生活中也要注意避開誘發尿毒癥的食物和不良行為。

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