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    超市很常見的3種食物,美容養生、滋潤肌膚,早吃早受益!

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    • 2021-05-07
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    超市很常見的3種食物,美容養生、滋潤肌膚,早吃早受益!

    玉米筍

    玉米筍又稱珍珠筍,是近年來國際上新興的一種高檔蔬菜,并具有獨特的清香,口感甜脆、鮮嫩可口。而且它的營養價值很高。含有豐富的糖分和汁液,不僅可以解渴而且還有很豐富的營養,能給人體帶來不少的好處。不但含有鐵、磷以及鋅等多種礦物質,還含有多種維生素和多種氨基酸,能促進身體正常代謝,提高身體機能。對提高人類健康水平有很大的好處。

    黑土豆

    黑土豆富含花青素,花青素除對致癌物質有抑制作用外,還可以增強人體免疫力,延緩衰老,增強體質,增強視力。可以保護人身的內的細胞不受傷害,能破壞癌細胞的生成與再生,是一種功效出色的抗癌菜品。食用黑土豆以后能夠起到預防因自由基活動過量而產生疾病的發生。

    胭脂蘿卜

    胭脂蘿卜也叫紅心蘿卜,色香味俱全,具有開胃的作用。還含有豐富的膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動,幫助消化。富含植物纖維,在腸道中吸水膨脹并吸附其他有害物質,利于大便排出,有通便之功。還含有豐富的花青素,不但讓蘿卜本身看起來很美麗,還具有很強的抗氧化作用,讓肌膚光滑無皺。

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