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    50歲后愛吃“天然阿司匹林”,清理和軟化血管,美容黑發更長壽!

    • 來源:互聯網
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    • 2021-05-04
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    今天介紹的這道菜就是洋蔥炒木耳,洋蔥和木耳都被譽為“天然阿司匹林”,正所謂強強聯手,養生長壽效果更加明顯!

    大家一定都知道阿司匹林能夠降低血凝結,但是也有一定的副作用,對人體腎臟,肝臟和心臟都有損害。而研究發現木耳具有相似的作用,并且沒有任何副作用,是天然的阿司匹林。木耳中含有豐富的維生素K以及鈣質和鎂,能有效減少血液凝塊,有效軟化血管,預防血栓,動脈粥樣硬化和冠心病的發生。

    洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,對抗血栓形成,同樣也被譽為“天然阿司匹林”,它能有效自由基對動脈血管的損傷,使動脈血管內壁光滑,富有彈性。而且洋蔥中具有可溶性纖維,如果被人體攝入,可清除血管的污染物,讓血液循環更加暢通。

    洋蔥中含有豐富的硒元素和槲皮素,能有效抗氧化增強人體抵抗力,去除人體內各種病變的細胞,避免毒素危害身體,預防癌癥的發生。洋蔥中的抗氧化物質還能有效促進蛋白質的合成,清除人體內的細菌,減少細菌對皮膚的感染,將皮膚中的毒素排出體外,起到抗衰老的作用。

    生活中,我們可以試著經常吃一些這樣的食物,或許對于我們的身體健康是非常有幫助的,同時,我們也需要養成科學的生活、作息習慣,這樣才會更有助于身體的健康,才能更好的保養自己的身體,疾病才能遠離我們。

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    • 編輯:王麗
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