體內有疾，舌頭先知？提醒：舌頭出現這些變化，可能是生病了

小時候混過格斗界的人都知道

有一招禁忌之術

一旦發動

再猛的大肌霸也得退避三舍

那就是——

摳下自己的舌苔指向敵人

沒有其它原因

只是因為它聞起來

像在陰干的襪子里打了一顆臭雞蛋

待完全發酵后

再拌上大蒜和臭豆腐

是什么讓舌苔

擁有如此非凡的氣味？

以“臭”之名的舌苔

如果將我們的舌頭放大看

便能清晰看到

許多密密麻麻的乳頭狀突起

在這些舌乳頭的粘膜上皮中

藏著味覺感受器——味蕾

這些凸起的結構

雖然方便了食物分子接觸味蕾

但也讓它們成為一道“濾網”

脫落的上皮細胞、死去的白細胞、

食物殘渣、細菌等

這些氣味強烈的物質

被卡在舌乳頭之間

最后便形成了舌苔

在正常情況下

由于咀嚼、吞咽動作

以及唾液、飲食的沖刷

舌表面的物質會自動清除掉

所以正常的舌苔

應該是淡白色的

也不會有太明顯的異味

可如果我們的身體出現異樣

舌苔也會出現一定的變化

出現這些舌苔要當心

1、舌頭又白又厚

如果你的舌苔又白又厚

多半是口腔清潔不到位

若清潔后仍未好轉

可能是口腔真菌感染或胃腸道疾病所致

此外，感冒、全身感染等疾病

也會影響到正常的新陳代謝

導致舌苔過厚

2、舌苔發黃

舌苔發黃多是飲食所致

比如食用橘子、帶食用色素的飲料等

清潔后即可消除

如果平時有吸煙習慣

最有效的方式就是戒煙

3、舌苔發黑

除一些食物或藥物

如酸梅、黑芝麻糊、復方甘草

導致的舌苔變黑外

其它原因均需對癥治療

4、舌頭發紅，舌苔消失

舌乳頭萎縮會導致舌頭發紅

且舌苔全部消失，呈光滑狀

因此也被稱為“鏡面舌”

這種情況在進食刺激性食物時

疼痛感特別明顯

該病多發于中年女性

一般由全身性疾病引起

比如干燥綜合征、貧血、營養缺乏

還有部分患者是因為感染念珠菌

需要應用抗真菌藥物進行治療

5、舌頭上有斑點、裂紋

生理性裂紋舌多是遺傳所致

如無生理不適

可以不搭理

病理因素導致的裂紋舌

需要比平時更仔細地清理

如果溝舌頭上的裂紋太深

出現局部發紅、腫痛時

可考慮在醫生指導下用藥

防止感染

清對舌苔，重回嬰兒般的舒爽

如果你有口臭

且屬于口源性口臭

根據北華大學口腔醫學院的實驗

清潔舌苔

將幫你有效緩解口臭

①首先要選對工具

可用專門的舌苔刷

或背面帶舌刷的牙刷

②其次做對步驟

清潔舌苔時請勿太用力

如未刷干凈，可以再輕輕多刷幾次

用力過猛有損傷舌乳頭的風險

可能導致舌背部麻木、味覺減退

通常一周2次專門清理舌苔即可

頻率過高也有損傷舌乳頭風險

平時可用牙刷輕輕刷洗

由舌根向舌尖清理

避免將舌苔推入深處

此外，刮舌苔時不要吸氣

可以輕輕吐氣

以避免嘔吐感

清理完之后

大部分人會感到口氣清新

呼吸變得更輕快

味覺也會變敏感

更能品嘗到美食原來的味道

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