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    土豆被稱為“地下蘋果”,降糖降脂,美容抗衰老,以后得多吃!

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    • 2021-05-07
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    曾經有個國外的營養師曾經說過“只要給我足夠的牛奶和土豆,就足以維持健康”,土豆中的維生素含量相當豐富,它所含的維生素C可以和蘋果相媲美,所以有“地下蘋果”的美稱。

    土豆有降糖降脂的功效,土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。

    不僅如此,經常吃土豆還能抗衰老,土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。能夠抵抗衰老。

    土豆還是美容品的“天然皇后”,新鮮的土豆汁液直接敷面,可以很好的呵護保養皮膚,還可以美白,袪除色斑。

    食用禁忌:土豆有通下作用,脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。

    土豆的營養價值這么高,你喜歡吃土豆么?歡迎評論里留言和小編討論一下!

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