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    用醋泡過的這三樣東西保你一生不得病,早知早受益

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    • 2021-05-06
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    人類長壽主要原因是膳食平衡。膳食平衡是身體強壯的基本條件。今天和大家分享的這幾種用醋泡過的東西,能夠讓你少生病。

    1醋泡黑豆 醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

    醋泡黑豆的做法

    把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中大火干炒。五分鐘后黑豆皮爆開,轉小火再炒五分鐘。炒好后放晾,盛入容器內,然后倒入沒過黑豆的醋,用蓋子蓋嚴。待黑豆把醋都吸收了,就可以吃了。

    醋泡黑豆不要多吃,兩三顆就可以,必須堅持食用才有效果。

    2醋泡花生:醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。

    花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此醋泡花生可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的推積。兩者搭配,兩全其美。

    糖醋花生的做法:把50克新鮮的花生米放到可以密封的瓶子里,倒入陳醋或米醋,醋要沒過花生米,把蓋子密封好,放到陰涼處7天后就可以食用啦。

    食用方法:一天不要吃多,5到10粒即可,一定要堅持食用才有效。

    3醋泡生姜:醋泡生姜是一種養生的方法,醋泡生姜具有養胃、減肥、防脫發,防止慢性病,提升人體陽氣的功效。

    醋泡生姜做法:把生姜切成片,裝進罐子里,然后倒入陳醋或米醋,醋要沒過姜片,把罐子密封結實,放入冰箱,7天后就可以食用啦。

    食用方法:每天2到4片,早晨吃最好,堅持食用才有效果。

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