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    春天多吃鮮香菜,色澤艷麗,軟糯爽嫩,越吃身體越好

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    • 2021-04-19
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    空氣已經透出融融暖意,春天離我們如此之近,雀鳥啼鳴,花朵盛放,世界美好被大家所欣賞。不過,在賞花賞景賞佳人的同時,也不要忘記保養好自己的身體哦。四月還處于倒春寒時期,一時不察很有可能被冷氣襲擊,出現感冒流鼻涕的現象,拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青,因此大家應該提前做好準備,多吃一些對身體好的食物,身體強壯了,自然無懼病菌的入侵,也就可以痛痛快快的玩耍了。而且,這些食物吃了除了可以強健身體,還可以保養皮膚,讓女性看起來更加青春洋溢。

    今天介紹的這道擦就是板栗炒雞,色澤艷麗,軟糯爽嫩,孩子見了口水直流!板栗是一種堅果類食物,營養豐富具有益氣補脾的功效,栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質,常吃能有效預防高血壓,冠心病,動脈硬化等等常見的心腦血管疾病,對人的健康是非常有利的。含有一定量的維生素C,能有效保護牙齒和骨骼健康,幫助孩子生長發育。

    雞肉中含有一定量的抗氧化物質,有一定的解毒作用,有效保護肝臟和腎臟健康。含有大量的微量元素,對孩子的大腦健康非常有利,可以促進孩子大腦發育,提高記憶力,增長智力,學習起來更加輕松。

    雞肉是大家常吃的肉類食物,它含有豐富的蛋白質,并且這些蛋白質很容易被人體消化吸收和利用,幫助孩子身體發育,增強體質,長得更高更壯實。常吃雞肉能有效提升免疫力,預防常見的疾病發生,有利健康。

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    • 編輯:王麗
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