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    女性春天多吃“天然膠原蛋白”,滋陰美白,皺紋少顯年輕

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2021-04-19
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    空氣已經(jīng)透出融融暖意,春天離我們?nèi)绱酥给B啼鳴,花朵盛放,世界美好被大家所欣賞。不過,在賞花賞景賞佳人的同時(shí),也不要忘記保養(yǎng)好自己的身體哦。四月還處于倒春寒時(shí)期,一時(shí)不察很有可能被冷氣襲擊,出現(xiàn)感冒流鼻涕的現(xiàn)象,拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青,因此大家應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備,多吃一些對(duì)身體好的食物,身體強(qiáng)壯了,自然無懼病菌的入侵,也就可以痛痛快快的玩耍了。而且,這些食物吃了除了可以強(qiáng)健身體,還可以保養(yǎng)皮膚,讓女性看起來更加青春洋溢。經(jīng)常吃“天然膠原蛋白”,能起到非常好的,滋陰美白補(bǔ)血,祛斑抗皺防衰老的作用,下面就一起來看看吧!

    補(bǔ)血壯骨

    女性50歲之后,要經(jīng)常吃豬蹄,能有效補(bǔ)充鈣元素預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn),豬蹄中還含有大量的鐵元素,女性常吃能有效治療缺鐵性貧血的發(fā)生。方法:豬蹄1對(duì),花生50克,大棗10枚。三者同燉熟爛后服食,有補(bǔ)氣生血之功。若有痛經(jīng)、經(jīng)量少等,可配合牛膝20克,黃酒50克,煮熟同食。

    美容美顏

    豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,有著不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏,祛斑抗皺紋的作用。豬蹄在烹飪的過程中含有的膠原蛋白會(huì)轉(zhuǎn)化為明膠,明膠結(jié)合水分子,從而對(duì)皮膚補(bǔ)水和補(bǔ)充膠原蛋白,讓色斑變淡,去除皺紋,美容美白,延緩女性衰老,顯得更加年輕漂亮。

    改善睡眠

    豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白質(zhì)中有豐富的氨基酸,膠原蛋白進(jìn)入人體后會(huì)被消化分解成多種氨基酸,其中一種甘氨酸能促進(jìn)人體合成膠原蛋白,改善皮膚防衰老。而且甘氨酸還是一種大腦中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì),能抑制神經(jīng)興奮,提高睡眠質(zhì)量,有利健康。

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