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    小編給大家介紹幾種減肥水果的王中王,消滅脂肪,想不瘦都難

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    • 2021-05-05
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    葡萄柚

    葡萄柚又叫西柚,在傳統市場上比較少見。歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身,葡萄柚屬于酸性水果,可以促進腸道消化功能,葡萄柚含有豐富的維他命 C,可以消除疲勞。加上葡萄柚的熱量和含糖量少,是最佳的明星減肥水果。

    草莓

    草莓針對腰部的救生圈能起到很好的減肥作用,原理是草莓內含有一種名為“天冬氨酸”的物質,能順其自然中幫你去除腰部多余的水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體排解有毒物質,讓你輕松的瘦腰。

    蘋果

    蘋果富含果膠、纖維素和維生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代謝,減少脂肪;它的含鈣量也不其它水果豐富,可以減少令水腫發生的鹽分。

    蘋果中獨特的果酸,可以降低人體對膽固醇的吸收,還有防止脂肪聚集的作用。

    蘋果是瘦身者最好的減肥水果,雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高,但蘋果富含維生素和礦物質,纖維素含量很高,不會因為吸收過多糖分而使體態變形。

    西瓜

    西瓜不含脂肪和膽固醇,營養豐富,西瓜的水分含量高達94%以上,含有瓜氨酸、精氨酸成分,能促進尿素形成,可以排除體內多余的水分,幫助消化、消除浮腫,是減肥的輔助水果。

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