綠豆這樣吃，功效翻倍，再也不用去美容院，能益壽養顏，潤腸通便
綠豆這樣吃，功效翻倍，再也不用去美容院，能益壽養顏，潤腸通便
綠豆的最佳搭配食物，綠豆食物相宜列表
綠豆+大米綠豆含淀粉、纖維素、蛋白質、多種維生素、礦物質。在中醫食療上,綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效,與大米煮成粥后,清潤的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。
綠豆+南瓜南瓜有補中益氣的功效,并且富含維生素,是一種高纖維食品,能降低糖尿病病人的血糖。綠豆有清熱解毒、生津止渴的作用,與南瓜同煮有很好的保健作用。
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- 編輯：王麗
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