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    多給孩子吃此菜,許多家長不清楚!孩子眼睛亮,個頭蹭蹭長!

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    • 2021-05-07
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    多給孩子吃此菜,許多家長不清楚!孩子眼睛亮,個頭蹭蹭長!早知早受益。

    菠菜又稱波斯菜、紅根菜、鸚鵡菜等,中醫認為菠菜香甜,能補血、止血、集陰、潤燥。所以能防止便秘,使人容光煥發。能清潔人體胃腸的熱毒,使身材苗條。促進細胞增殖的作用,可以預防和控制老年癡呆癥。菠菜具有抗衰老作用,可治療缺鐵性貧血。孕婦應多吃菠菜,因為它有利于胎兒腦神經的發育,防止胎兒畸形。含有維生素B6, A, C,以及鐵,鎂,鉀,鈣等。它可以使眼睛明亮和美麗,可以治療夜盲癥。通過降低視網膜退化的風險來保護你的視力。

    菠菜富含維生素A、B和C,可以幫助你擺脫焦躁不安的狀態,擺脫緊張,改善情緒。預防多種癌癥和心臟病。菠菜中的胡蘿卜素在體內轉化為維生素A,減少視網膜變性的風險。這對計算機用戶應該有很大的幫助。而且菠菜的熱量很低,經常吃也不用擔心發胖。人的身體不僅需要維生素A, B, C,也需要少量的維生素K。

    菠菜中含有相當多的蛋白質,可以幫助身體發育,補充能量。所以給孩子多吃這道菜,孩子遠離近視,身高長得快。你喜歡吃菠菜嗎?

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    • 編輯:王麗
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