您的位置  男性保健  飲食保健

    天然“安眠藥”找到了,每天炒一盤,改善睡眠,一覺睡到大天亮

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2021-04-23
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    天然“安眠藥”找到了,每天炒一盤,改善睡眠,一覺睡到大天亮!

    這菜就是油麥菜,又叫香水生菜,生熟都可食用,它質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香,長得酷似萵筍葉,但營養價值卻略高于生菜,而遠遠優于萵筍,含有大量維生素A、鈣、鐵、等營養成分。最重要的是油麥菜中含有萵苣素,具有鎮靜作用,經常食用有助于緩解緊張、幫助睡眠、改善睡眠質量,失眠的人不妨常吃些油麥菜。

    另外,油麥菜是優質的高營養低熱量蔬菜,含植物纖維較多,能防止便秘,排出身體內的毒素,消除脂肪、降低膽固醇,是減肥者不錯的減肥菜。油麥菜的做法可清炒、涼拌、燒湯,烹調時間宜短不宜長,吃起來嫩脆爽口,受人歡迎!天然“安眠藥”找到了,每天炒一盤,改善睡眠,一覺睡到大天亮!

    【油麥菜炒韭菜】

    1、2顆油麥菜切成段,1小把韭菜也切成段,1個小米辣切小圈,2瓣大蒜拍碎。

    2、熱鍋中倒適量油,放入切好的大蒜、小米辣爆香之后放入切好的油麥菜和韭菜。

    3、用旺火快速翻炒,炒至油麥菜斷生,加入適量鹽。少許味精,快速翻炒均勻起鍋裝盤。

    ,麻古圖片,川潤股份股吧,上海車牌拍賣流程 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/1503.html
    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    • 標簽:,下載豌豆莢到電腦,www.300nnn.com,超級武學系統
    • 編輯:王麗
    • 相關文章
    主站蜘蛛池模板: 国产激情视频在线| 日本片免费观看一区二区| 四库影院永久在线精品| 尤物视频在线看| 师尊要被cao坏了by谦野| 国产午夜精品福利| aaa毛片免费观看| 日本久久久久亚洲中字幕| 亚洲欧美日韩一区在线观看| 美女范冰冰hdxxxx| 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱一区| 久久国产一区二区三区| 欧美精品v国产精品v| 午夜福利啪啪片| 成年美女黄网站色| 国产麻豆精品原创| 东京热人妻无码人av| 日韩欧美电影在线| 亚洲欧美日韩天堂在线观看| 美国一级毛片在线观看| 国语自产偷拍精品视频偷| 久久91精品国产91久久小草| 欧美亚洲人成网站在线观看刚交| 免费a级片网站| 色欲综合久久中文字幕网| 国产精华av午夜在线观看| 99色在线观看| 春色www在线视频观看| 啊灬啊灬啊灬快好深用力免费| 天天影视色香欲性综合网网站| 天天做日日做天天添天天欢公交车| 亚洲一区二区三区无码国产| 色偷偷人人澡人人爽人人模| 国产精品久久久久免费a∨| a级毛片高清免费视频就| 护士好爽好深好多水| 乱人伦中文字幕在线不卡网站| 欧美色图亚洲激情| 免费传媒网站免费| 老司机67194免费观看| 国产女人18一级毛片视频|