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    香蕉和此物一起吃,半個月下來,睡眠好了,肚子平了,皮膚更水嫩

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    • 2021-05-07
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    香蕉其實是我們生活當中特別常見的一種水果了,它的味道十分的香甜軟糯,而且里面的營養也都特別的豐富,大多數的人去超市的話,經常會買一些香蕉吃。其實如果經常吃香蕉的話,可以讓我們的心情更加愉快,它是有一種抵御抑郁的作用的,而且也可以好好的保護好我們的眼睛,讓我們的視力更加好一些。

    如果說香蕉和牛奶一起吃的話,其實它是可以增加我們的腸道蠕動的,可以讓我們的腸道變得干干凈凈,把一些毒素或者是宿便全部都排出來,給身體一個徹底的大掃除,如果說堅持半個月的話,你就會發現身材真的是越來越好,那些贅肉全部都消失不見了。

    這兩者搭配在一起經常使用的話,美容的效果也是特別棒的,它有一種滋潤我們皮膚的感覺,可以讓我們的色斑慢慢的淡化,讓我們的皮膚更加的白皙,至于皺紋之類的也是可以延緩生長的,皮膚更加的細滑水嫩,而且也可以放松我們的大腦,讓我們的睡眠質量大大提高。

    其實除了這些之外,我們也可以把香蕉做成其他的食物,就比如說燕麥,香蕉就非常不錯,首先我們需要準備好食材,然后我們可以把香蕉切成一塊一塊的,這個時候我們可以把香蕉上裹上面粉,然后再蘸上一些雞蛋液。撈出來之后,我們可以放進燕麥里。

    沾滿燕麥片,等全部都準備好了之后,我們可以把油熱上煎到兩面金黃,最后一步就是控油出鍋就可以了,在吃的時候可以蘸上一些沙拉醬或者是果醬之類的,味道都是非常不錯的。

    除了這道菜之外,其實我們也可以做香蕉烤土司,首先我們可以準備好一塊黃油,然后隔著水蒸氣加熱之后它就會融化,我們可以把吐司直接放到烤盤里面,然后把香蕉切成一片一片的,記住一定要橫著切哦,這個時候它的切面會比較大。

    我們可以把面包的一面用勺子底站滿了黃油涂抹上,然后撒上一些白砂糖之類的,然后直接翻面,香蕉這一面先抹黃油再放香蕉哦,這時候我們可以在它的上面再放上一些黃油,然后再撒上一些白砂糖,放進烤箱里烤上10分鐘左右就可以了。

    等到它的成色差不多的時候,其實是味道最好的時候,在人多的時候可以把它切成一小段,一小段的當零食吃也是非常不錯的。

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